demo-attachment-37-Subtraction-3

Better Together 4U
Türkiye'nin En İyi Zayıflama Kampı

Eğlenerek & Bilinçlenerek Zayıfla

A'dan Z'ye tüm detayları düşünüldü. Unutamayacağınız bir deneyim ile istenmeyen kilolara elveda, sağlıklı yaşama merhaba!

Takip

Facebook-f Instagram Youtube
demo-attachment-37-Subtraction-3
bettertogether4u.com homa main weight loss camp
eglen

EĞLEN

incel

İNCEL

guclen

GÜÇLEN

degis

DEĞİŞ

demo-attachment-37-Subtraction-3

Hakkımızda

Better Together 4U

Bettertogether4u, Çekmeköy – Sırapınar’da yeşillikler içinde, İstanbul'un gürültü ve kalabalığından uzak bir noktada konumlanmış bir kilo verme kampıdır. Maksimum 15 kişi kapasiteli kampımızda, diyetisyenlerimizin eşliğinde size özel tasarlanmış beslenme programları ile yeme alışkanlıklarınızı düzenleyecek, özel terapiler ile zihinsel ve duygusal sağlığınızı arttıracak ve çeşitli aktivitelerle motivasyonunuzu güçlendirecek 15 günlük bir plan hazırlıyoruz.

En iyi sonuçları elde edebilmeniz için profesyonel eğitmen ve diyetisyenlerden oluşan ekibimizle sizi Riva’da bekliyoruz.

heart-food-hearth-bettertogether4u.com

ÖRNEK GÜNLÜK RUTİN 1

  • Tartılma8.30
  • Kahvaltı9.00
  • Yürüyüş (6 km)9.45
  • Temel Beslenme Eğitimi11.30
  • Yoga-Meditasyon12.15
  • Öğle Yemeği13.30
  • Aktivite Saati - Parkur Oyunu14.30
  • Ara Ögün16.30
  • Pilates17.30
  • Akşam Yemeği19.30
  • Açık Havada Sinema Aktivitesi21.00
  • Detox İçeceği Saati22.00
  • Odaya Gidiş23.30

ÖRNEK GÜNLÜK RUTİN 2

  • Tartılma8.30
  • Kahvaltı9.00
  • Yürüyüş (6 km)9.45
  • Psikoterapi11.30
  • Yoga-Meditasyon12.15
  • Öğle Yemeği13.30
  • Aktivite Saati - Yüzme14.30
  • Ara Ögün16.30
  • Pilates - Masaj17.30
  • Akşam Yemeği19.30
  • Açık Havada Müzik Dinletisi21.00
  • Detox İçeceği Saati22.00
  • Odaya Gidiş23.30

ÖRNEK GÜNLÜK RUTİN 3

  • Tartılma8.30
  • Kahvaltı9.00
  • Yürüyüş (6 km)9.45
  • Yoga-Meditasyon11.30
  • Beslenme & Diyet Workshop12.15
  • Öğle Yemeği13.30
  • Aktivite Saati - At Binme14.30
  • Ara Ögün16.30
  • Pilates17.30
  • Akşam Yemeği19.30
  • Hoş Sohbet21.00
  • Detox İçeceği Saati22.00
  • Odaya Gidiş23.30
demo-attachment-37-Subtraction-3
Play Video

Kişiye Özel

Tüm Programlar

Her insanın sağlık durumu ve kilo verme hedefleri farklıdır.

Her ziyaretçimize, diyetisyenlerimiz eşliğinde birebir görüşme ve sonrasında (tek program yerine) diyetisyenlerimiz tarafından kişiye göre özelleştirilmiş programlar oluşturuyoruz. Böylelikle sizin için eksiksiz bir sağlıklı kilo verme kampı sunuyoruz.

detoks

DETOKS

STANDART PROGRAM

Kamp programı öncesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, vücudunuzu toksik maddelerden arındırmak ve kilo kaybınızı hızlandırmak amacıyla, lisanslı diyet uzmanlarımız tarafından hazırlanan sebze ve meyve tüketimine dayalı özel bir beslenme programıdır.

dusukkalori

DÜŞÜK KALORİLİ BESLENME

STANDART PROGRAM

Kamp süresince beslenme uzmanlarımızca kişiye özel uygulanacak, kısa sürede sağlıklı ve hızlı kilo kaybına yönelik; kronik rahatsızlıkları olan bireylerde dahi rahatlıkla uygulanabilecek, akdeniz tipi beslenmeye yönelik sağlıklı bir beslenme programıdır.

ketojenik

KETOJENİK PROGRAM

ÖZEL PROGRAM

Yüksek oranda yağ, çok düşük oranda karbonhidrat ve ortalama değerlerde protein alımını destekleyecek, vücudun  ana  enerji kaynağı olan karbonhidratı devre dışı bırakarak  ve yağ enerjisini temel enerji kaynağı haline getirmek suretiyle kilo kaybı sağlayan özel bir beslenme programıdır.

diyabet

DİYABET PROGRAMI

ÖZEL PROGRAM

Özellikle insüline bağımlı diyabeti  (TİP2)  olan hastalara yönelik ; diyabetin tedavisini ya da kontrol altına alınmasını hedefleyen egzersiz destekli özel bir beslenme tedavisi programıdır.

kilokontrol

KİLO KONTROL PROGRAMI

ÖZEL PROGRAM

Vücudunuzun doğru besinlere ulaşmasını ve etkili bir şekilde arınmasını sağlar. Toksinlerin uzaklaştırıldığı ve yerine bol lifli, vitaminli ve mineralli besinlerin ulaştığı bir vücutta metabolizma hızlanır ve sindirim sistemi daha dengeli çalışmaya başlar. Böylece, doğal, etkili ve sürdürülebilir bir şekilde kilo kaybı gerçekleşir.

Aktiviteler

Tüm Etkinlikler

Çeşitli etkinlikler kapsamında gerçekleştirdiğimiz aktiviteler ile dolu dolu bir 15 gün sizi bekliyor.

Etkinlikler ile Aktif Zayıflama

Etkinlikleri önemsiyoruz!

Ziyaretçilerimiz bazen mutfakta eğlenirken bazen çimlerde zumba yapıyor. Profesyonel eğitmenler ve doğayla iç içe bir kampta hem zihnen hem de bedenen arınıyoruz!

Mutfaktayız

Size uygun olarak tasarlanan ve birlikte uyum ile çalışarak tüm ihtiyacınızı karşılamak üzere senaryolaştırılan özel bir aktivitedir.

Cam Ocağı

Boncuk yapımı, füzyon, sıcak cam gibi teknikleri deneyimleyerek, günübirlik atölye çalışmaları ile yaratıcılığınızı ortaya çıkaracak ve yeni bir kaçış ortamı keşfedeceksiniz.

At Binme

Şehrin gürültüsünden uzak ve doğal yaşamın içinde atlar ve kümes hayvanlarıyla birlikte bir gün geçirmenin keyfine varmak artık size çok yakın.

Balık Tutma

Doğanın içinde keyifli bir uğraş olan balık tutmanın inceliklerini usta eğitmenlerimiz eşliğinde öğreniyoruz. Bölgeden çıkan balıkları tanıyor, en uygun tekniklerle hangi balıkları nasıl avlayacağımızı yaşayarak deneyimliyoruz.

Yoga

Zihni sakinleştiren, fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştiren bir yolculuğa hazır mısınız? Profesyonel yoga eğitmeni eşliğinde muhteşem bir deneyim sizi bekliyor.

Pilates

Pilates egzersizlerinin temel amacı zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Verimli bir çalışma için her egzersizde nefese ve hareketlerin doğru yapılmasına odaklanılır. Pilates vücudun merkezini (core) güçlendirip, denge ve koordinasyonu arttırarak stresi azaltmaktadır.

Zumba

Zumba, latin ve diğer hızlı dans müziklerini dans figürleriyle ve aerobik hareketleriyle birleştiren bir fitness programıdır. Zumba etkinliğimizde hem dans eder, hem sağlıklı bir form kazanımı ve kondisyon elde edersiniz.

Neden Biz

İlkelerimiz

Prensiplerimiz, ziyaretçilerimizi memnun edebilmek için izlediğimiz temel kurallar bütünüdür.

Bu kurallar doğrultusunda, hizmetlerimizi en yüksek kalitede sunarak en iyi sonuçları elde etmek için var gücümüzle çalışıyoruz.

  • Profesyonel Yaklaşım, Kaliteli Hizmet Anlayışı
  • Sonuç Odaklı, %100 Müşteri Memnuniyeti
  • Yenilikçi, Öğretici, Kişiye Özel, Süreç Takibi
  • Ulaşılabilirlik, Güvenilirlik, Gizlilik

Felsefemiz

Sağlıklı Yaşamın 4 Basit Kuralı

Sağlıklı Beslen

Pozitif Düşün

Spor Yap

Devamlılığı Sağla

demo-attachment-168-Subtraction-7

SSS

Sıkça Sorulan Sorular

Takipçilerimiz ve ziyaretçilerimizden gelen sıkça sorulan soruları ve cevaplarını sizler için derledik.

demo-attachment-168-Subtraction-7

İstanbul Sabiha Gökçen Havalimanını (SAW) veya İstanbul Havalimanını (IST) tercih edebilirsiniz.

Dilediğiniz takdirde, sizin için havaalanı-tesis transferini organize edebiliriz.

Evet, tüm odalar ve ortak alanlarda ücretsiz Wi-Fi bulunmaktadır.

Sağlıklı bir karar verebilmek için durumunuz ile ilgili medikal dokümanlarınızı e-mail yoluyla bizimle paylaşmanızı istiyoruz. Doktorlarımız ve diyetisyenlerimiz, sizi telefonla arayarak bilgilendirecek ve en uygun programa karar vermeniz için size yardımcı olacaktır.

Detoks programı sürecinde ilaç kullanmaya devam edebilirsiniz. Diyetisyenlerimiz, durumunuzu dikkatle değerlendirecek ve size en uygun olan beslenme planını belirleyecektir.

demo-attachment-168-Subtraction-7

Genel sağlık durumunuz değerlendirildikten sonra verilen ortalama 1 hafta süren detoks programı ile siz daha gelmeden sürece başlıyoruz. Ancak etkili sonuçlara sahip olmak için en az 3-4 ile 10 gün arası bir süre yapmanız önerilir. Detoks programı için yeterli vaktiniz yoksa, en azından gelmeden 3-4 gün önce uygun beslenmenizi tavsiye ediyoruz. Bunun için; et, tavuk, süt ve süt ürünleri, tuz, şeker ve şeker içeren gıdaları kesmenizi çay, kahve gibi kafein içeren içeceklerin yanı sıra alkol tüketimini bırakmanızı öneriyoruz. Her türlü bitki çayını tüketebilir, olabildiğince çiğ meyve-sebze yiyebilirsiniz.

Tüm ziyaretçilerimiz, standart program kapsamındaki program, aktivite ve koşullar doğrultusunda 15 günlük bir sağlıklı yaşam ve zayıflama kampı deneyimliyorlar.

Kamp sonrası dileyen ziyaretçilerimiz; kilo kontrol programı, online diyet desteği ve online pilates desteği gibi ek programlar ile kazanımlarını koruyabilmekte ve günlük yaşamlarını daha sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmektedir.

Standart ve Özel olmak üzere 2 farklı program gurubu bulunmaktadır.

Yeşil detoks ve düşük kalorili beslenme programları standart programlarımızdandır.

Kilo kontrol programı, diyabet programı ve ketojenik program özel programlar kapsamındadır.

Diyetisyenlerimiz tarafından programlarla ilgili detaylı tüm bilgilerin paylaşılacağı bir sunuma alınacaksınız. Diyetisyenimiz ile birlikte değerlendireceğiniz sağlık formunuz üzerinden sizin için en uygun programa karar veriyor olacaksınız. Sunum sonrasında diyetisyenimiz girişinizden-çıkışınıza kadar takip edeceğiniz günlük programınızı sizinle paylaşacak.

→ Konaklama

→ Detoks/Sağlıklı Beslenme Programı

→ Beslenme Eğitimi

→ Yoga/Meditasyon

→ Doktor Konsültasyonu

→ Psikoterapi Desteği

→ Hemşire Himzeti

→ Vücut Kompozisyon Analizi

→ Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

→ Beslenme ve Diyet Workshopları

→ Masaj, Fitness & Yüzme Havuzu

demo-attachment-828-Subtraction-10

Sizi Arayalım

Bilgi Talep Formu

Aşağıdaki formu doldurarak iletişim bilgilerinizi bırakın. Formu doldurduktan sonra, yoğunluğa bağlı olarak, en fazla iki iş günü içinde tarafımızca telefonla aranacaksınız.

asasas
demo-attachment-827-Subtraction-9
demo-attachment-228-Subtraction-4

KISA SÜRELİĞİNE

%10 İndirim Fırsatı

Gelen yoğun talebe karşın sizi kıramadık. 31 Temmuz Cumartesi gününe kadar geçerli  %10 indirim imkanından faydalanmak için hemen yerinizi ayırtın!